Би-видимость: гайд по поддержке бисексуальных персон

ЧТО ТАКОЕ БИСЕКСУАЛЬНОСТЬ?

Бисексуальность — это сексуальная ориентация, а бисексуальные (часто сокращенно «би») персоны — это те, кто способен испытывать влечение и/или вступать в отношения с персонами более чем одного гендера. Популярное определение бисексуальности, данное би-активист_кой Робин Окс (Robyn Ochs): «Потенциальная возможность испытывать влечение — романтическое и/или сексуальное — к персонам более чем одного пола и/или гендера, не обязательно одновременно, не обязательно одинаковым образом и не обязательно в одинаковой степени».

Бисексуальные персоны составляют значительную часть квир-молодежи. Исследования показывают, что это около 75% молодых людей, идентифицирующих себя как ЛГБ. Помните, что люди любого гендера могут быть бисексуальными или испытывать влечение более чем к одному гендеру

Бисексуальность Бинарна? 

Некоторые утверждают, что бисексуальность укрепляет гендерную бинарность, потому что префикс «би-» в слове «бисексуальность» происходит от греческого префикса, означающего «два». Многие слова, описывающие сексуальность, изначально коренились в гендерной бинарности из-за ограниченного понимания гендера в то время более широким обществом. (Например: слово «гетеросексуальность» имеет префикс «гетеро-», который происходит от греческого, означающего «другой из двух; отличающийся».)

Однако историческое и культурное определение термина «бисексуальность» всегда относилось к более чем одному гендеру, и текущее определение не является специфически бинарным. Определения идентичности — это не просто буквальное значение корня слова. Они являются частью нашего постоянно развивающегося языка, который отражает разнообразие персон, использующих эти слова. Бисексуальность всегда была инклюзивной по отношению к небинарным и транс-персонам, и её история неразрывно связана с борьбой за признание всех гендеров.

А как насчет пансексуальности? 

Некоторые персоны используют слово «пансексуальность», чтобы описать свое влечение к людям более чем одного гендера. Пансексуальность определяется как влечение к персонам любого гендера или к персонам независимо от их гендера. Префикс «пан-» происходит от греческого префикса, означающего «все».

Некоторые персоны используют термины «бисексуальность» и «пансексуальность» взаимозаменяемо, в то время как другие выбирают только одно определение для описания своей идентичности. Важно спросить, какие слова персона хотела бы использовать для описания себя, вместо того, чтобы предполагать или определять за других. Нет «лучшего» термина идентичности, есть только наилучший термин идентичности для вас.

Другие способы идентификации 

Современные исследования показывают, что молодежь ЛГБТК+ использует более 100 различных терминов для обозначения своей сексуальности! Идентичности, такие как омнисексуальность, абросексуальность и сколиосексуальность, также могут описывать форму влечения к персонам более чем одного гендера, хотя эти идентичности не обязательно являются синонимами или взаимозаменяемыми со словом «бисексуальность».

Мультисексуальность относится ко всем идентичностям, которые включают романтическое и/или сексуальное влечение к персонам более чем одного гендера. Это отличается от моносексуальности, которая определяется как идентичности, включающие влечение к персонам одного гендера, например, исключительно гетеросексуальные или гомосексуальные идентичности.

Мультисексуальные идентичности включают:

• Квир (Queer) относится к идентичности, которая выходит за рамки гетеросексуальности. Слово, которое раньше использовалось как оскорбление, но было переосмыслено сообществом и использовано в социальных движениях, квир по-прежнему имеет глубокое социальное значение и является символом солидарности.

• Пансексуальность (Pansexual) — это термин идентичности для романтического и/или сексуального влечения к персонам независимо от гендерной идентичности или к персонам всех гендеров. Для некоторых пансексуальных персон гендер не является определяющей характеристикой влечения, которое они испытывают к другим.

• Омнисексуальность (Omnisexual) относится к персоне, которую привлекают персоны всех гендеров, и для которой гендер играет важную роль во влечении.

• Абросексуальность (Abrosexual) описывает сексуальное влечение, которое является флюидным (текучим) и постоянно меняется.

• Сколиосексуальность (Skoliosexual) — это термин, который относится к влечению к трансгендерным и небинарным персонам.

• Флюидность (Fluid) относится к персоне, которая испытывает изменения в своем сексуальном влечении с течением времени и/или в зависимости от ситуации. Некоторые персоны могут обнаружить, что те, кто их привлекает, и/или интенсивность этих чувств меняются в разные дни или в зависимости от того, с кем они находятся в отношениях. Помните, что, хотя сексуальность может быть флюидной, попытки насильственно изменить сексуальность персоны вредны и неэффективны.

Романтические Ориентации 

Молодежь ЛГБТК+ находит все более широкие способы описания своего влечения, в том числе, когда речь идет об определении их романтической ориентации. Эти термины важны для асексуальных персон, которые испытывают слабое или нулевое сексуальное влечение. Многие асексуальные персоны желают романтических отношений, и романтические ориентации — это способ для эйс-персон (сокращение от asexual, используемое внутри сообщества для обозначения асексуальных персон) сообщить, с кем они предпочитают встречаться или вступать в отношения. Вы можете услышать такие термины, как биромантичность или панромантичность. Независимо от того, является ли ваше влечение к более чем одному гендеру сексуальным или романтическим, вам рады в би-сообществе.

Нужны ли нам Ярлыки? 

Ярлыки могут быть огромным источником самопонимания для некоторых персон ЛГБТК+. Поскольку мы живем в обществе, где каждый по умолчанию считается гетеросексуальной и цисгендерной персоной, нахождение слов для определения себя может быть актом освобождения. Ярлыки могут помочь персонам связаться друг с другом, позволяя им чувствовать себя менее одинокими и создавать сообщество вместе.

Хотя ярлыки имеют большое значение, для других они могут показаться ограничивающими. Это нормально — исследовать разные варианты или вообще их избегать! Вы никогда не обязаны обозначать свою идентичность определенным образом или раскрывать её, особенно если это может поставить под угрозу вашу безопасность.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ БИСЕКСУАЛЬНУЮ МОЛОДЕЖЬ

Хотя вся молодежь ЛГБТК+ подвержена более высокому риску столкнуться с негативными последствиями для психического здоровья, стоит отметить, что би-молодежь статистически сталкивается с бóльшими проблемами, чем геи и лесбиянки.

Согласно масштабным исследованиям:

• Почти половина (49%) би-молодежи серьезно задумывалась о самоубийстве за последний год.

• 66% би-молодежи чувствовали себя безнадежными две недели подряд и дольше. Это значительно выше, чем в гетеросексуальной выборке (27%) или среди других молодых людей внутри ЛГБТК+ (49%)

• Более одной из трех бисексуальных молодых персон сообщили о травле (буллинге) в школе, и одна из пяти сообщила о том, что их принуждали к половому акту.

Эти показатели домогательств и сексуального насилия особенно высоки для би-персон по сравнению с другими группами. Эти статистические данные подчеркивают необходимость повышения общественного понимания и поддержки. Мы должны делать больше, чтобы сделать мир более безопасным местом для бисексуальных молодых персон.

ПОДДЕРЖКА СЕБЯ И ДРУГ ДРУГА

Предотвращение бисексуальной невидимости и бифобии

Что такое бифобия?

Бифобия определяется как страх, нетерпимость или ненависть к персонам, которые испытывают влечение к персонам более чем одного гендера. Для би-молодежи, которая находится на пересечении других маргинализированных идентичностей, воздействие бифобии усиливается.

Распространенные примеры бифобии включают:

• Негативные реакции на каминг-аут.

• Комментарии о том, что би-персон не существует или что им нужно «выбрать сторону».

• Оценка «настоящей» бисексуальности по истории отношений персоны.

• Предположение, что би-персоны не заслуживают доверия, более склонны к изменам или гиперсексуальны.

• Структурные предубеждения, такие как игнорирование врачами или отказ в приеме на работу.

Интернализованная бифобия — это система негативных убеждений, которым обучают би-персон о самих себе. Под давлением общества многие начинают верить, что их идентичность «ненастоящая», «менее ценная» или что они «самозванцы». Важно понимать: это чувство — результат работы бифобной среды, а не ваша личная проблема. Требуется время и образование, чтобы «разучиться» (unlearn) воздействию интернализованной бифобии и развить самопринятие.

Что такое бисексуальная невидимость?

Это элемент бифобии, при котором существование и легитимность бисексуальности ставятся под сомнение или прямо отрицаются. Самый частый пример — автоматическое присвоение идентичности, исходя из текущих отношений. Если би-женщина встречается с мужчиной, её ошибочно записывают в «гетеро», если с женщиной — в  «лесбиянки». Это лишает персону права на её собственный опыт и делает её идентичность невидимой, независимо от реальности её чувств.

Оспаривание предположений 

Один из основных способов поддержки — это активное оспаривание бифобных предположений.

• Работайте над переосмыслением своего понимания: люди в отношениях могут быть любого гендера или ориентации.

• Не ставьте под сомнение слова персон, если они делятся с вами своей идентичностью.

• Если вы видите пример би-стирания, отреагируйте на него, сообщив, что бисексуальность реальна и действительна.

Забота о себе 

Борьба с бифобией может быть изнуряющей. Если вы идентифицируете себя как бисексуальная персона, поиск способов позаботиться о себе — отличный способ сохранить устойчивость.

• Находите сообщества других би-персон, которые могут предложить поддержку.

• Узнавайте больше о би-активист_ках и долгой истории борьбы за права би-персон.

• Используйте творческие возможности для выражения своей идентичности.

• Записывайте аффирмации, которые подчеркивают ценность вашей бисексуальности.

• Обращайтесь за профессиональной психологической поддержкой в локальные дружественные службы.

Что нужно помнить при навигации между гендером и бисексуальностью

• Переход может повлиять на то, как вы определяете свою сексуальность. При гендерном переходе влечение может смещаться или открываться с новых сторон. Это абсолютно нормально и не делает ваш опыт менее валидным. Если вы заметите изменения в своем влечении после перехода, нормально экспериментировать с новыми ярлыками или вовсе без них.

• Небинарные персоны могут быть бисексуальны. Гендерная идентичность простирается далеко за пределы бинарности. Бисексуальность всегда включала в себя небинарный опыт. Нормально идентифицировать себя как бисексуальную и небинарную персону одновременно.

• Мужчины тоже могут быть бисексуалами. Би-мужчины часто подвергаются стигме, согласно которой любое влечение к персонам, кроме женщин, интерпретируется как гей-ориентация. Мужчинам должно быть позволено выражать и испытывать влечение к персонам более чем одного гендера.

• Бисексуальные женщины существуют. Для женщин нередко существует вредный нарратив, что они «просто экспериментируют» ради внимания. Бисексуальность для женщин является действительной идентичностью, которая не определяется текущими отношениями. Крайне важно поддерживать и защищать би-женщин.

НАВИГАЦИЯ ПО ОТНОШЕНИЯМ

Изучение различных типов отношений 

Бифобия может проявляться по-разному в зависимости от того, как строятся ваши отношения. В отношении би-персон в моногамных отношениях часто возникают ложные предположения, что такая персона «не способна» сохранять приверженность. Важно подчеркнуть: би-персоны способны на глубокую приверженность в моногамных отношениях так же, как и все остальные.

Существуют предубеждения, что би-персоны по умолчанию должны быть полиаморными или немоногамными. Это не относится ко всем. Формат отношений не определяется сексуальностью. Кроме того, бифобия часто порождает миф, что желание иметь полиаморную структуру является «жадностью». Каждая персона заслуживает того типа отношений, который позволяет ей чувствовать себя поддержанной. Персоны любой ориентации могут выбирать любую структуру отношений, и ни одна из них не является менее «правильной».

Как определить, здоровы мои отношения или нет?

Статистические данные подчеркивают, насколько критически важно уметь распознавать тревожные сигналы. Согласно анализу данных:

• 21% би-молодежи сообщили о том, что их принуждали к половому акту (включая 24% би-женщин и 8% би-мужчин).

• Для сравнения: этот показатель составляет 16% среди других молодых людей из ЛГБТК+ сообщества и лишь 5% — среди гетеросексуальной молодежи.

Статистика показывает, что би-персоны (и особенно би-женщины) сталкиваются с гораздо более высоким риском насилия в близких отношениях. Важно, чтобы те, кто рядом с вами, признавали и уважали вашу би-идентичность.

Отношения могут быть нездоровыми или оскорбительными, если вы сталкиваетесь со следующим:

• Вашу бисексуальность обесценивают, называя её «временной фазой» или «способом привлечь внимание».

• Вашу идентичность высмеивают или заставляют вас чувствовать стыд за то, кто вы есть.

• Вашу ориентацию используют как повод для беспочвенной ревности или обвинений в измене.

• Ваше общение с людьми разных гендеров пытаются чрезмерно контролировать.

• Вас принуждают выбирать крайности, требуя идентифицировать себя либо как «полностью гетеросексуальную», либо как «полностью гомосексуальную» персону.

• Вам угрожают совершить аутинг без вашего согласия.

• Вас пытаются изолировать от ЛГБТК+ сообщества или групп поддержки.

• Вами манипулируют, используя существующую стигму, чтобы убедить: никто, кроме этого человека, вас не поймет.

Если вы чувствуете, что ваша безопасность под угрозой, обратитесь за профессиональной помощью. Вы достойны здоровых отношений, и у вас всегда есть возможность получить поддержку и найти безопасный выход.

ГОРДИТЕСЬ БИСЕКСУАЛЬНОСТЬЮ 

Би-сообщество наполнено вдохновляющими персонами. Помните:

• Вам не нужно совершать каминг-аут, чтобы ваша идентичность была действительной.

• Тот, кто вас привлекает, те, с кем вы встречаетесь, или с кем вы занимаетесь сексом, не влияет на то, насколько ваша идентичность является истинной. Вы никогда не обязаны доказывать свою сексуальность.

• Ваша бисексуальность реальна. Вы заслуживаете столько доброты и заботы за то, что вы есть именно тот, кто вы есть!

4 шага для создания поддержки сообщества:

1. Самообразование: Читайте статьи, книги и слушайте подкасты от би-персон об их опыте.

2. Активное слушание: Слушайте би-персон и верьте их опыту, не требуя от них «доказательств».

3. Борьба с предрассудками: Разрушайте интернализованные предубеждения, работайте над тем, чтобы не делать автоматических предположений об ориентации на основе текущих отношений.

4. Создание пространств: Делайте свои сообщества, чаты и разговоры местом, где би-идентичность видима, уважаема и безопасна.