Мне кажется, что я могу быть лесбиянкой

«Твой жизненный опыт и личные предпочтения — самые важные критерии для самоопределения». — Лара

Что значит быть лесбиянкой?

В общем смысле лесбиянка — это персона, которую привлекают женщины и небинарные персоны (современный стандарт часто определяет это как «не-мужчины, которых привлекают не-мужчины»). Привлечение и отношения могут быть сексуальными, эмоциональными, романтическими и/или духовными.

Некоторые персоны могут использовать для самоидентификации другие слова, например, зонтичные термины «гей» или «квир» (queer). Разные люди чувствуют себя комфортно с разной терминологией, поэтому всегда лучше спросить и уважать их предпочтения.

Ключевые определения

• Пол, приписанный при рождении: Когда персона рождается, врачи определяют пол, основываясь на биологических признаках.

• Гендер: То, что определяет персону через спектр феминности или маскулинности. Это включает в себя как социальные ожидания в отношении поведения, так и личное самоощущение и самоидентификацию.

• Сексуальная ориентация: То, к кому ты испытываешь влечение. Она не определяется полом или гендером. Трансгендерные персоны могут иметь любую сексуальную ориентацию.

• Цисгендерность: Гендерная идентичность, при которой твой пол, приписанный при рождении, и твой гендер совпадают. Например, персона, которой при рождении приписали женский пол, идентифицирует себя как девочку/женщину.

• Интерсекс-вариации: Состояние, при котором биологические признаки не вписываются в типичную бинарную систему «мужского» или «женского».

Миллионы персон во всём мире разделяют этот опыт, и осознание себя лесбиянкой — это естественная часть человеческого многообразия.

Как узнать, что я лесбиянка, — и нормально ли это?

Быть лесбиянкой — это абсолютно нормально! Это совершенно естественно, и лесбиянки существовали всегда. Процесс осознания своей сексуальной ориентации может быть трудным, запутанным или просто занять много времени.

Некоторые лесбиянки с раннего возраста знают, что их не привлекают мальчики, а нравятся девочки/женщины. Другие могут иметь отношения или даже любить мужчин, прежде чем осознают своё влечение к женщинам. Оба варианта являются абсолютно правильными.

Вопросы для размышления:

• Когда я мечтаю или фантазирую, думаю ли я о других девочках/женщинах?

• Могу ли я представить себя на свидании, в интимной близости или в отношениях с женщиной?

• Испытывала ли я когда-нибудь романтические чувства к другой девочке/женщине?

• Чувствую ли я себя иначе, чем мои гетеросексуальные подруги, когда они говорят о парнях?

Не переживай, если у тебя пока нет ответов. Осознание сексуальности может занять время. То, как ты себя называешь, может меняться, и это естественно. Только тебе дано правильно себя определить.

«Для меня самое лучшее в том, чтобы быть лесбиянкой, — это общение с другими квир-/транс-подростками и создание сообщества». — Рахина, 21 год

Что значит быть молодой лесбиянкой?

Молодые персоны прокладывают путь к большему принятию и равенству прав. Тем не менее, гомофобия всё ещё существует, и некоторые сталкиваются с дискриминацией. Важно помнить, что твоя сексуальность — это лишь одна из твоих частей, и опыт каждой персоны уникален.

Найти людей, которые будут поддерживать тебя на этом пути, может облегчить его. Социальные сети дают возможность общаться и находить других молодых людей из ЛГБТК+ сообщества. В начале пути крайне важно чувствовать связь и поддержку со стороны тех, кто разделяет твой опыт и понимает тебя.

«Для меня лично никогда не было такого, чтобы я „совершала каминг-аут“. Я просто была открытой, начала встречаться с людьми того же гендера, что и я, и всегда была в позиции „это то, кто я есть, принимайте это или нет“». — Лара

Стоит ли мне совершать каминг-аут?

Каминг-аут — это процесс принятия своей сексуальности и информирование тех, кому ты хочешь об этом сообщить. Нет необходимости совершать каминг-аут, если не хочешь или не чувствуешь себя в безопасности.

Если решишься, начни с тех, кому доверяешь: из близкого круга, сиблингов или обратившись за проверенной психологической поддержкой. Реакции бывают разными: можно встретить как принятие, так и его отсутствие. Большинство молодых людей после принятия себя чувствуют себя спокойнее и увереннее.

Забота о здоровье в отношениях

Заботиться о своём здоровье — значит принимать осознанные решения о том, что ты хочешь делать, и использовать защиту. Секс (оральный, анальный, вагинальный), включая использование игрушек, может нести риски, поэтому важно использовать защиту и регулярно проходить тестирование на ИППП и ВИЧ.

Важно помнить о репродуктивном здоровье: если у одной персоны есть пенис и яички, а у другой — влагалище и матка, может наступить беременность. Презервативы и методы контрацепции (ВМС, таблетки) эффективны для предотвращения нежелательной беременности.

Виды секса и защита:

• Оральный и анальный секс: Возможны риски передачи ВИЧ и ИППП. Защита: презервативы, дентальные салфетки, PrEP (ДКП).

• Вагинальный секс: Возможны риски передачи ВИЧ, ИППП и наступления беременности. Защита: презервативы, контрацепция, PrEP (ДКП).

В здоровом партнёрстве:

• Уважают друг друга.

• Используют предпочитаемое имя и местоимения друг друга. Никогда не используют неправильное обращение, чтобы намеренно причинить боль.

• Доверяют друг другу и принимают различия.

• Уважают потребность в личном пространстве (приватности).

• Наслаждаются занятиями как вместе, так и по отдельности.

• Уважают сексуальные границы и могут сказать «нет» сексу.

• Обсуждают спорные вопросы спокойно и находят компромиссы.

• Делятся своей сексуальной историей и статусом сексуального здоровья друг с другом.

• Подходят к сексу с тем же взаимным уважением, которое применяется к другим вопросам.

Если в отношениях присутствует контроль, принуждение или насилие — это нездоровые отношения. Ты имеешь право прекратить их в любой момент.

«У меня никогда не было официального „каминг-аута“... В средней школе у меня появилась первая девушка, и разговоры об этом и стали моим „каминг-аутом“». — Осе, 19 лет

Какие у меня права и куда обратиться?

Каждый человек имеет основное право быть тем, кто он есть. Никто, кроме тебя, не имеет права определять твою ориентацию. К сожалению, законы и правила не всегда учитывают наши права, поэтому важно изучить обстановку и правила в твоем регионе.

Если тебе нужна поддержка:

• Обратись к тем из старшего круга, кому ты доверяешь: близкие люди, сиблинги или службы психологической поддержки.

• Ищи в интернете локальные НКО, поддерживающие группы или онлайн-сети в твоем регионе.

• Обращайся к дружественным врачам, которые гарантируют конфиденциальную помощь.

«Каминг-аут — это долгий процесс. Моя идентичность постоянно развивается, и у меня есть вся жизнь, чтобы открыться миру. Моя идентичность принадлежит мне». — Тайюник

ДУМАЕШЬ, ТЫ МОЖЕШЬ БЫТЬ ЛЕСБИЯНКОЙ? ТЕБЯ ЛЮБЯТ И ЦЕНЯТ ЗА ТО, КТО ТЫ ЕСТЬ.